Чем заняться туристу в несезон - 7 хобби для любителей туризма

Межсезонье – период, наступление которого вряд ли порадует мотоциклистов, страйкболистов, туристов. Погода портится, сухие лесные тропы и дороги сменяются непреодолимой распутицей. Приходится разбирать рюкзак, на несколько месяцев убирать в шкаф любимые трекинговые ботинки и экипировку.

Впрочем, не стоит расстраиваться! Время в ожидании нового сезона можно провести с пользой. Есть немало хобби, не зависящих от сезона, позволяющих получить максимум удовольствия, подготовить тело и дух к новым открытиям.

Походный сезон: почему он так короток?

Туристов, живущих по принципу “у природы нет плохой погоды” немало. Для них межсезонья не существует. Не бывает непреодолимых маршрутов, бывает неподходящая одежда! Они готовы отправляться в путь в дождь, снегопад, мороз. Конечно, такие вылазки требуют не только энтузиазма и желания, но подготовки, снаряжения.

“Классический” туристический сезон длится с мая по сентябрь. Погода в это время комфортна, не приходится тратить огромные суммы на покупку зимних ботинок и пуховиков, тащить в рюкзаке запас дров, сменное теплое белье. Длительность светового дня позволяет всю дорогу наслаждаться окружающим пейзажем, а не идти в потемках, пробивая путь лучом фонаря.

Итак, основные причины сезонности в туризме:

1. Смена погоды. Осенние дожди повышают уровень воды в реках и ручьях, делая переправы непреодолимыми, снег затрудняет перемещение, холод провоцирует риск обморожение. Поход превращается в мучение.
2. Короткий световой день. В северных регионах он длится всего несколько часов, чего не хватит для более-менее серьезного маршрута. Темнота усложняет ориентирование на местности, не позволяет оценить красоту пейзажа.
3. Общая занятость. Летом – традиционный период отпусков. Экзамены сданы, сессии закрыты, рабочие задачи выполнены. С сентября по май выкроить несколько дней для вылазки на природу непросто.

Чтобы не столкнуться с хандрой и апатией, увлеченному туристу найти хобби. Оно скрасит ожидание, поможет подготовиться к очередному сезону.

№1. Бег

В походе важна выносливость. Без нее преодоление нескольких десятков километров окажется невозможным. Осень и даже зима – не помеха для бегунов. В откровенно плохую погоду можно переместиться на легкоатлетические манежи и беговые дорожки тренажерных залов, в солнечные дни – подойдут открытые стадионы и улицы.

Чтобы увлечение оказалось действительно полезным нужно придерживаться несложных правил:

• Постепенное наращивание нагрузки. Не нужно начинать с огромных дистанций и бешеного темпа. Сначала – легкая трусца, по мере адаптации тела, роста выносливости можно увеличивать скорость и расстояние.
• Подходящая экипировка. Главное – кроссовки. База – мощная подошва из технологичного материала, гасящего ударную нагрузку, обеспечивающего уверенное сцепление с поверхностью независимо от состояния. Бег в кедах – плохая идея. Отсутствие амортизации приведет к болям в коленях, голеностопах. Польза обернется вредом. В прохладную погоду важна и верхняя одежда. Непродуваемая куртка, термобелье, перчатки, флисовая шапка – все это не даст замерзнуть и создаст узнаваемый “беговой” образ.
• Анализ условий. В сильные морозы, периоды гололедных явлений, проливные дожди и сильный ветер лучше остаться дома. Слишком велика вероятность простуды или падения.

Альтернатива бегу – ходьба. Скандинавская, с палками – по паркам и экологическим тропам, обычная – по городским улицам. Такая нагрузка туристу даже ближе, чем беговая. Чтобы добавить прогулкам яркости, можно изучить карту достопримечательностей, открывать ранее неизученные места, обзавестись фотоаппаратом, найти интересные подкасты.

№2. Плавание

Плавание – комплексная нагрузка. В воде задействованы все группы мышц, при этом, отсутствует риск травмирования коленей и голеностопов, как при беге. В бассейне не обязательно ставить рекорды скорости. Можно ограничиться восстановительными занятиями. Даже часовой тренировки в легком темпе будет достаточно для сброса накопившегося эмоционального, нервного напряжения, повышения общей выносливости, стимуляции работы сердца и сосудов.

№3. Тренажерный зал

Главные качества для туриста – функциональность, выносливость, способность несколько часов идти в хорошем темпе. Сила вторична. Рекомендованы упражнения не с отягощениями, штангой, гантелями и гирями, а с собственным весом:

• Приседания, выпады. Укрепляют ноги, позволяют увереннее взбираться на камни, преодолевать горные маршруты. Допустима работа с малым или средним весом, не на гипертрофию, а на укрепление, совершенствование мышечной выносливости.
• Подтягивания. Укрепляют спину, позволяют увеличить вес переносимого рюкзака. Альтернатива – тяга в вертикальном, горизонтальном блоке широким хватом.
• Планка, гиперэкстензия, скручивания. Упражнения для укрепления мышц кора. Помогают держать равновесие на неровном рельефе.

Конечно, будут уместны и упражнения на развитие выносливости, укрепление сердца и сосудов. Велотренажер, эллипсоид, беговая дорожка – возможные варианты.

№4. Настольные игры

Поддержание и совершенствование физической формы в межсезонье – это хорошо, но нельзя забывать и о поддержании командного духа, развитии навыков поиска нестандартных решений, выхода из сложных ситуаций. Конфликты в походе недопустимы.

Провести зимние вечера можно за настольными играми. Многие – посвящены выживанию, расширению кругозора. Особенно хороши командные игры, где участникам приходится действовать сообща, правильно отыгрывать роли, чтобы справиться с противниками или стихией. “Настолки” учат мыслить нестандартно, грамотно планировать тактику и стратегию, налаживать коллективное взаимодействие.

№5. Страйкбол

Первые ассоциации со страйкболом – игроки, одетые в камуфляжные костюмы, с автоматами в руках, бегающие по лесу или заброшенной воинской части. Зима кажется неподходящим временем для игры. Пробираться с тяжелым оружием по сугробам, пытаясь обнаружить врага при помощи фонарика – сомнительное удовольствие.

Проблему решают закрытые полигоны. Даже в регионах появилось множество отапливаемых площадок, игра на которых комфортна круглый год. Ценность airsoft для туриста – в следующем:

• Отработка командного взаимодействия. Роли в походе распределены. Один отвечает за питание, второй – за переноску тяжелого снаряжения, третий – продумывает и корректирует маршрут. В страйкбольном коллективе – те же принципы. Несколько мастеров, действующих разрозненно, проиграют сплоченным новичкам, знающих свои задачи, готовых прикрыть и помочь напарнику.
• Улучшение физической формы. Airsoft даже на закрытом полигоне – это резкие перемещения, рывки, прыжки, быстрые манипуляции с оружием. Стандартная игра длится около полутора часов, так что ее можно сравнить с посещением тренажерного зала.
• Развитие умения быстро принимать решения. Обстановка на площадке меняется ежеминутно. Важно быстро адаптироваться к изменениям, грамотно оценивать ситуацию, принимать решения, помогающие добиться победы.

Вдобавок, airsoft – мощный источник позитива. После игры можно собраться с недавними соперниками в комнате отдыха или близлежащем кафе, пообщаться в приятной обстановке.

№6. Фотография

Поход – знакомство с дикой природой, возможность оказаться в горах, лесах, увидеть то, что скрыто от посторонних глаз. Хороший снимок – не просто память, но искусство. Межсезонье можно использовать как время для прохождения тематических курсов, освоения фоторедакторов, изучения правил композиции и других заповедей, помогающих сделать отличный кадр.

Важно не зацикливаться на теории, сочетать ее с практикой. Городские пейзажи, уличная фотография, портрет – все эти жанры развивают умения поймать момент, увидеть необычное в стандартной картинке, грамотно выстроить кадр.

№7. Специальные курсы

Их сложно назвать увлечением, но специализированные курсы для туристов помогут освоить навыки, полезные в походе:

1. Работа с картами. Навигатор – полезная вещь, но она может разрядиться, сломаться, потерять связь со спутником, некорректно определять фактическое положение. В лесу даже промашка на пару метров чревата сходом с нужной тропы. Карта – куда надежнее. Умение читать ее поможет ориентироваться на местности, строить маршрут, считать расстояния и перепады высот, искать удобные точки для привала и лагеря.
2. Первая помощь. Аптечка в походе обязательна. Иногда, однако, приходится использовать для оказания помощи подручные средства – мастерить носилки, шины, жгуты. На “курсах выживания” можно освоить навыки, отработать их на манекенах. Хорошо, если в путешествиях они не пригодятся.
3. Вязание узлов. Правильный узел делает веревку инструментом для наведения переправы, эвакуации пострадавшего, безопасного спуска и подъема. Навык можно освоить самому, но лучше – под инструкторским контролем.

К межсезонью нужно относиться правильно. Это не время ограничений, а период подготовки к новому сезону, самосовершенствования, изучения и освоения нового. Главное – не уходить в апатию, сохранять активность, готовиться к наступлению погоды, позволяющей возобновить активные походы.